« Je sature après trois interruptions » : la vérité sur l’épuisement attentionnel en open-space Le quotidien du travailleur en espace ouvert constitue une véritable agression sensorielle et cognitive. L’organisme y est soumis à un bombardement ininterrompu : sollicitations directes des collègues, mouvements constants dans le champ de vision périphérique, pop-ups de courriels urgents et … Lire la suite
« Je suis bloqué dans mon poste » : la vérité sur la posture immobile à l’écran La réalité quotidienne du travailleur du secteur tertiaire se résume bien souvent à une immobilité prolongée devant un moniteur, rythmée par l’enchaînement ininterrompu des visioconférences et le traitement compulsif des courriels. Dans ce contexte de sédentarité contrainte, l’organisme … Lire la suite
« Je suis épuisé sans avoir l’impression d’avoir arrêté » : quand le repos ne fonctionne plus Il est 19 heures. L’ordinateur est refermé, vous avez quitté l’entreprise ou votre espace de télétravail. Et pourtant, votre organisme reste figé, incapable de redescendre en pression. Dans les cabinets de thérapie neuro-somatique, un constat clinique revient systématiquement … Lire la suite
Pourquoi vous sabotez vos relations dès que c’est sérieux Pourquoi préférez-vous partir avant qu’on ne vous quitte ? Pourquoi tombez-vous toujours sur les mêmes profils indisponibles, ou sentez-vous la panique monter dès que quelqu’un s’approche vraiment ? La fuite amoureuse, particulièrement dans cette fenêtre des 28 à 35 ans où les choix de vie amoureuse … Lire la suite
Quand l’anxiété d’aujourd’hui prend sa source en 2020 Pourquoi ai-je l’impression d’avoir encore 24 ans dans ma tête, alors que j’en ai 30 ? Suis-je vraiment en retard sur tout, le travail, le couple, la vie sociale, ou est-ce que le Covid a laissé une empreinte plus profonde qu’on ne le dit ? Le stress … Lire la suite
La vérité des symptômes : quand le corps parle à la place de la tête Ce n’est pas seulement une vague impression d’imposture. La question qui vous ronge est plus précise : pourquoi vous, avec ce parcours, ces diplômes et ce soutien familial, vous effondrez vous précisément à 30 ans devant une réunion, un entretien … Lire la suite
la crise des 30 ans comme rupture des loyautés invisibles La crise de la Trentaine est souvent réduite, dans le discours grand public, à une transition de vie ordinaire ou à une simple pression sociale liée au calendrier de l’âge adulte. L’analyse clinique et systémique de la psyché révèle une réalité différente : ce malaise … Lire la suite
En résumé Face au blocage anatomique du réseau corticostriatal, au zapping numérique ininterrompu et au piratage dopaminergique mis en évidence dans nos précédentes analyses, le constat clinique et quotidien est sans appel : les injonctions verbales à la concentration et l’imposition de plannings rigides échouent systématiquement. L’adolescent, bombardé de stimuli externes et soumis à des … Lire la suite
Face à un adolescent avachi sur son bureau, le regard dans le vide ou incapable de tenir en place, le réflexe parental et scolaire s’oriente invariablement vers le recadrage moral. On impose des plannings rigides, on confisque les écrans, ou l’on s’épuise à répéter des injonctions, constatant avec amertume que la phrase « concentre-toi » ne marche … Lire la suite