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Stress au travail : comprendre ce qui se passe
La mécanique du stress en général et dans une configuration de travail en particulier (entreprise, mission, organisation, réunion, etc.) n’est pas simple à comprendre.
Pourtant tout commence par là. Le stress est un processus qu’il faut comprendre pour mieux le désamorcer et ainsi éviter le stress chronique s’installer
Dans ce petit document pdf au format A5, l’essentiel est dit sur :
-le stress
-la façon dont la sophrologie permet de le maîtriser, en entreprise ou en situation de travail
Comment la sophrologie agit sur le stress au travail
Comment l’entraînement sophrologique, le même outil qui permet aux champions sportifs de se préparer à des compétitions de haut niveau, peut-il agir au quotidien en entreprise ?