Hypnothérapie & Sophrologie Le mieux-être au quotidien
La sophrologie est une discipline développée dans les années 1960, par le Professeur Alphonso Caycédo, neuro-psychiatre.
Il fut le premier à identifier les points communs de toutes les méthodes ancestrales (Yoga, Méditation, Zen…) qui permettent de transformer les perceptions du corps et de l’esprit.
La sophrologie a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
Ceci pour faire face, au quotidien, avec des exercices simples, à tous les troubles qui s’accompagnent souvent de stress comme un sommeil difficile, la confiance en soi, préparation de changements de situation (déménagement, mutation, séparation), d’examens (bac, permis), d’épreuves sportives, d’interventions chirurgicales, contrôle de la douleur, maîtrise de la nutrition (manger mieux pour manger moins), stress au travail.
L’Hypnothérapie Intégrative®️ fait partie des thérapies brèves, qui vise à nettoyer le corps de tous ces traumas psychiques et émotionnels et ainsi obtenir des transformations durables comme la modification de la perception des événements et de soi-même, la transformation des croyances négatives pour se libérer des freins, des symptômes et des blocages anciens.
Laurence LEFEUVRE
- Sophrologue Caycédienne Master Spécialiste
- Formée Sophroludique
- Certifiée en relation d’aide
- Formée à l’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP)
- Certifiée Cohérence Cardiaque
- Praticienne en Hypnose Intégrative de l’Institut Sakti
06 34 09 79 84
Sur rendez-vous
à Paris et Epiais-Rhus
Séances individuelles Principe
Pour des séances de sophrologie ou d'hypnothérapie adaptées
Stress au travail, gestion du poids, sommeil difficile, angoisse avant un examen, etc…
Je reçois sur rendez-vous à Paris, Epiais-Rhus et à domicile.
Je travaille avec des enfants à partir de 7 ans et avec des adultes sans limite d’âge.
J’adapte les techniques de respiration, de relaxation dynamique aux besoins spécifiques du client. l’objectif étant de vous accompagner à votre rythme vers plus de sérénité au quotidien.
L'hypnose
Un sophrologue qui parle aussi d’hypnose, est-ce normal ?
Oui, la sophrologie recourt à différents outils pour remettre le corps et l’esprit en harmonie, et l’hypnose en est un.
Je ne pratique pas une hypnose dite éricksonienne, mais je vous amène à un état modifié de conscience. Rien à voir avec l’expérience de Mesmer non plus ! Vous ne vous endormez pas, vous vous détendez pour écouter ce que dit votre corps.
Je vous accompagne pour contacter la mémoire physique et émotionnelle de votre souvenir, calmement, et les nettoyer avec des techniques issues du répertoire de la psychologie de l’énergie (TAT/TCM/SAH…)
Ensemble, nous travaillons sur la cause d’un blocage, d’un trauma, ou encore d’une addiction comme le tabac, certains aliments ou certaines habitudes. C’est un chemin actif, qui vous permet de ramener la paix et de d’apprivoiser un nouvel équilibre. Elle se pratique en séance individuelle. Je vous donne également l’information et les outils nécessaires pour la pratiquer seul(e), par vous-même.
Séances collectives Principe
« Nous sommes ce que nous répétons » - Aristote
La simple régularité de ce rendez-vous hebdomadaire permet :
- de prendre plus facilement du recul
- de retrouver une certaine liberté
- de découvrir de nouvelles ressources
- d’harmoniser l’équilibre physique et psychique
- Etc…
Sophro Déguste Principe
Découvrez et développez la richesse de vos sens
Toute dégustation est un instant unique, important, à ne pas rater. Alors, comme pour un grand champion, je vous prépare à vivre cet instant en vous connectant d’abord à 100% avec vos sens. Et lorsque l’instant arrive, tout prend une dimension nouvelle.
Des chocolats Valadon aux vins naturels de l’Auberge du Cheval Blanc en passant par les cavistes, restaurateurs, pâtissiers…
Chaque rendez-vous est unique et développe en vous l’art d’être « ici et maintenant » dans le simple plaisir de l’instant. Cette approche originale s’adresse aux entreprises qui ont à cœur de partager un moment unique, surprenant et ludique avec leurs équipes. Et aussi… Aux professionnels des métiers de bouche qui souhaiteraient faire découvrir autrement leurs richesses gustatives.
Devis sur demande.
Sophro et Nutrition Principe
Les ateliers du goût, dégustez plus pour manger mieux
En une journée, vous allez découvrir comment améliorer votre comportement alimentaire, en travaillant votre mémoire olfactive et gustative, mettre tous vos sens dans la préparation et la dégustation du repas…
« Manger en conscience », c’est tout un programme !